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7月。 暑いスタートですが 先日の梅は ぷくぷく育っていて うれしい🩷 身体を動かしたり 静かに正座をしたり 笑ったり 泣いたり 叱ったり 植物にお水をあげられたのだろうなぁ とか 今日はよく笑ってるなぁ とか 日常の足跡や背景の美しさを 感じれることは...

今朝 笑いましたか 笑い合うことは なによりもしあわせなこと と 思います そっちへ そっちへ どの瞬間も あたまやこころがどっか行ってたり どっか見てたりしてると もったいない そうならないなら 放っておきましょう 他の場所で 笑い合っているのだろう と 信じて 🩷...

一日2食 から 一食になって3週間 。 3キロ減量 目標まであと少しーー 筋肉おちないように 家の中でも運動はかかさないよっ やさしく〜。 きっかけは息子達からの贈りもの。 たとえ嬉しくないような内容も 流れをふりかえると 助けてくれたようにおもう。 先日、次男のお肌...