プリプリッ

さんま、、

おでん、、

くり、、

柑橘、、

おいしい季節だーー

食材はプリンと張りのあるものを選んで頂こう

カラダは

歪みや凹みに気づき手を当てて気づき

水分調整しながら美味しく食べれるよう

日々健やかでいれるよう

おだやかに ふれよう

すでに授かっている知恵

感謝して

今日もいい💩に感謝